#ROADTOPOMPKA – program treningowy

99.00 

Trenuj, żeby być silniejsza i zbudować kształtne pośladki!

Kategoria:

Opis

#ROADTOPOMPKA to program treningowy skierowany do kobiet, które chcą być silniejsze oraz zbudować kształtne pośladki. Jest połączeniem koncepcji treningu sprawnościowego i sylwetkowego.

Jeśli pompki sprawiają Ci problem, a Twoje pośladki wymagają poprawy – ten program jest dla Ciebie!

Program zawiera jasno poprowadzoną ścieżkę progresji. Na każdym treningu masz konkretne zadania do wykonania. Dostajesz szczegółowe instrukcje, czy danego dnia powinnaś:

  • zwiększyć ciężar
  • zmienić liczbę powtórzeń lub serii
  • zmodyfikować formę wykonania ćwiczenia

Do programu dołączone są filmy instruktażowe, ze szczegółowym omówieniem zawartych w nim ćwiczeń oraz arkusz treningowy, który posłuży Ci za wygodny dziennik treningowy. Zawarte w nim formuły sumują Twój łączny tonaż treningowy, który przedstawiony jest w formie wykresu. Dzięki temu jesteś w stanie na bieżąco śledzić swoje postępy i masz pewność, że trenujesz efektywnie.

Dołączony do planu ebook to praktyczne kompendium wiedzy treningowej, podanej w przystępny sposób. Prawdopodobnie znajdziesz w nim odpowiedzi na wszystkie pytania, zanim zdążysz o nich pomyśleć.

 

 

 

 

Może spodoba się również…

  • Dodaj do koszyka

    #GYMCRUSHER + Jak Ż(r)YĆ?! + trening personalny lub konsultacja dietetyczna

    699.00 
  • Dodaj do koszyka

    #GYMCRUSHER + Jak Ż(r)YĆ?!

    169.00