Opis
Zestaw eBooków #GYMCRUSHER + Jak Ż(r)YĆ?!
#GYMCRUSHER to program treningowy dzięki któremu będziesz silniejszy i sprawniejszy… a atletyczna sylwetka stanie się wyłącznie przyjemnym efektem ubocznym.
Trening przeznaczony dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych.
#GYMCRUSHER to trening na siłowni ze sportami walki w tle.
eBook zawiera program treningowy na 12-18 tygodni.
W środku znajdziesz 2 rodzaje programów:
PRO – dla osób trenujących bardziej na poważnie sztuki walki (2xw tyg)
HYPER – dla osób, którym bardziej zależy na sylwetce, a trening na macie (3xw tyg)
Do programu dołączone są filmy z prezentacją zawartych w nim ćwiczeń!
Po kupieniu programu dostajesz dostęp do zamkniętej grupy FB, skupiającej użytkowników programu.
Z ebooka dowiesz się wszystkiego czego potrzebujesz do kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki którym nie tylko zrobisz formę… ale ją utrzymasz! Edukacja i świadomość to pierwszy krok do zdrowego odżywiania, dlatego w książce znajdziesz niezbędną wiedzę, przekazaną w sposób prosty, przejrzysty i dowcipny 😉
Autorzy, to dietetyk i trener, dlatego możesz być pewny, że zawarte treści będą za równo poprawne merytorycznie, jak również bardzo praktyczne.
PS. Na końcu czeka na Ciebie przykładowy jadłospis w 2 wersjach kalorycznych!
Jak ż(r)yć 2.0 to elementarz elastycznego odżywiania, znajdziesz tutaj praktyczny algorytm postępowania, dzięki któremu tym razem się uda!
Najwyższy czas rozprawić się z dietetycznymi zabobonami i dietami cud! Dowiedz się co tak naprawdę jest ważne w skutecznym systemie żywienia.
Dostosuj dietę do swojego życia a nie odwrotnie!
