Opis
Poziom zaawansowania:
Początkujący – nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś siłowo? Bardzo dobrze!
Zacznij od programu dla początkujących, który nauczy Cię i utrwali podstawowe ćwiczenia wielostawowe oraz wdroży do pracy wytrzymałościowej.
A może trenowałeś już na siłowni, ale głownie na maszynach?
Również wybierz program dla początkujących bo ćwiczenia funkcjonalne to zupełnie inna bajka.
Również wybierz program dla początkujących bo ćwiczenia funkcjonalne to zupełnie inna bajka.
Po zakupie otrzymasz dostęp do pobrania e-booka w formacie PDF.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do grupy na Facebooku: M.O.C.na Grupa, gdzie znajdziesz demo wszystkich zastosowanych ćwiczeń oraz odpowiedź na wszystkie nurtujące Cię pytania związane z treningiem i wiele więcej.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do grupy na Facebooku: M.O.C.na Grupa, gdzie znajdziesz demo wszystkich zastosowanych ćwiczeń oraz odpowiedź na wszystkie nurtujące Cię pytania związane z treningiem i wiele więcej.
