Social Media

Czym jest Program Treningowy M.O.C.?

Każde ćwiczenie jest tylko narzędziem. Cała sztuka tkwi tym, żeby je odpowiednio dobrać do swoich możliwości i założonych celów.

Program Treningowy M.O.C. jest czymś zupełnie nowym: optymalnym połączeniem najlepszych narzędzi treningu kulturystycznego i crossfitowego.

Równocześnie eliminuje ich wszystkie niedoskonałości, tak żeby Twój trening był wszechstronny, efektywny ale i bezpieczny. Głównym założeniem, które przyświecało mi przy jego tworzeniu, było zapewnienie wszechstronnego rozwoju dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania, przy minimalnym koniecznym zaangażowaniu czasowym. 

Trzeba być szaleńcem żeby wymagać innego efektu, ciągle robiąc to samo… dlatego czas na zmiany!

W odróżnieniu od wszystkich popularnych programów opiera się na czterech fundamentach kształtując:
siłę/moc
masę mięśniową
wydolność
mobilność

Dzięki takiej wszechstronności, już nigdy  nie będziesz się nudzić na siłowni, dlatego zawsze będziesz zmotywowany i w końcu osiągniesz realne rezultaty.

A Ty co potrafisz poza wyglądaniem?!

Wybierz swój poziom zaawansowania:

Program dla początkujących

Gotowy na zmiany?