Każde ćwiczenie jest tylko narzędziem. Cała sztuka tkwi tym, żeby je odpowiednio dobrać do swoich możliwości i założonych celów.
Program Treningowy M.O.C. jest czymś zupełnie nowym: optymalnym połączeniem najlepszych narzędzi treningu kulturystycznego i crossfitowego.
Równocześnie eliminuje ich wszystkie niedoskonałości, tak żeby Twój trening był wszechstronny, efektywny ale i bezpieczny. Głównym założeniem, które przyświecało mi przy jego tworzeniu, było zapewnienie wszechstronnego rozwoju dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania, przy minimalnym koniecznym zaangażowaniu czasowym.