Opis
Ułożę dla Ciebie zindywidualizowany plan dostosowany do Twoich celów, możliwości i warunków sprzętowych. Dowiesz się jakie ćwiczenia wykonywać, ile serii, powtórzeń, wraz z materiałami wideo z techniką wykonania ćwiczeń. Uwzględni również problemy zdrowotne, doświadczenie, możliwości czasowe.
Plan na 12-16 tygodni.
Dla kogo?
- Osób które potrzebują konkretnego planu działania;
- Osób, które chcą działać efektywnie i bezpiecznie dla zdrowia,
- Chcą nauczyć się trenowania w domu, lub na siłowni;
- Oczekują optymalnego wykorzystania czasu,
- Osób zdecydowanych i zmotywowanych do działania.
Po wykupieniu planu treningowego, na Twój mail trafi ankieta, na podstawie której prześlę Ci gotowy plan, wraz z opisem i materiałami video.
Czas przygotowania planu to 2-3 dni robocze od zaksięgowania wpłaty.
